Sức mạnh của thói quen
Charles Duhigg
Hơn 40% hành vi hằng ngày của con người ko phải do quyết định mà do thói quen, hiểu được thói quen là hiểu được gần 1 nửa con người mình.
Đây là quyển mình đọc từ hồi còn sinh viên, xếp vào nhóm sách kĩ năng mềm, trong sách mình còn ghi chú lại một ý mà đến giờ vẫn nhớ là hơn 40% hành vi hằng ngày của con người ko phải do quyết định thực sự mà là do thói quen. Nghĩa là nắm đc thói quen thì mình hiểu và điều khiển được gần 1 nửa con người, kể cả con người của chính mình.
Ý mình nhớ nhất là vòng lặp của thói quen gồm gợi ý, hành động rồi phần thưởng. Muốn tạo ra 1 thói quen thì phải có phần thưởng, cũng vì thế mà mình hay khuyên người mới tập đọc sách nên đọc tiểu thuyết hay truyện trước để có hứng thú rồi mới chuyển sang sách kĩ năng, sách chuyên môn.
Với giao dịch thì quyển này lại càng có ích. Kĩ thuật thì dạy vài ngày là biết, cái khó là áp dụng nó thành thói quen, thành phản xạ, mà muốn thành phản xạ thì phải tập từng chút một, giống như huấn luyện thú cưng vậy 🙂 Quyển này ko dạy kĩ năng công việc cụ thể nào cả nhưng nó giúp mình hoàn thiện bản thân.